ه‍.ش. ۱۳۸۹ آذر ۲۲, دوشنبه

خلیج فارس و تلاش بی حاصل اعراب برای جعل نام آن

خلیج فارس اصلی‌ترین نام و نامی است بر جای مانده از کهن‌ترین منابع، زیرا که از سده‌های پیش از میلاد سر بر آورده‌است، و با پارس و فارس - نام سرزمین ملت ایران - گره خورده‌است.

در سال‌های اخیر و به ویژه از دههٔ شصت میلادی به این سو، نام جعلی خلیج ع--ر--ب--ی نیز در برخی منابع تحت حمایت بیشینهٔ دولت‌های عربی و گاه غیر عربی به گونه‌ای فزاینده در حال رقابت با نام خلیج فارس است،

این امر خشم ایرانیان سراسر جهان را برانگیخته و باعث پدیداری نام «خلیج همیشگی فارس» از سوی ایرانیان گشته‌است. تا کنون کارهایی برای مقابله با این جعلی سازی صورت گرفته از جمله صادر شدن دو قطعنامه در سازمان ملل متحد در زمان حکومت «محمد رضا شاه پهلوی» برای پاسداری از نام خلیج فارس یا Persian Gulf و یا برگزاری جام خلیج فارس و چندین نام گذاری و تهیهٔ نقشه و اسناد و کتب جغرافیایی در حال حاضر با نام درست.

استخوان ایرانی‌ها 25 سال زودتر از میانگین جهانی پوک میشود .

 90 درصد ایرانی‌ها دچار کمبود کلسیم هستند و سن پوکی استخوان نیز در کشورمان به 45 سالگی رسیده در حالی که این سن در دنیا 70 سالگی است .

مریم غفاری : میزان ابتلا به پوکی استخوان در ایران به مرحله بحران رسیده است. تحقیقات نشان می‌دهد 90 درصد خانواده‌های ایرانی به‌دلیل تغذیه نامناسب و مصرف پایین لبنیات در ایران به پوکی استخوان مبتلا هستند. 

گزارش‌های وزارت بهداشت حاکی از آن است که میزان سرانه مصرف شیر در اروپا 300 تا 400 کیلوگرم در سال است اما سرانه مصرف شیر در ایران برای هر نفر 90 کیلوگرم تعیین شده است و سرانه پایین مصرف شیر و فراورده‌های لبنی در کشور باعث شده تا در حوزه سلامت هزینه بالایی جهت رفع پوکی استخوان صرف شود.

زنان، همچنان در صدر

دکتر حمیدرضا آقایی میبدی، فوق تخصص غدد با اشاره به اینکه پوکی استخوان یک بیماری بدون علامت است و تا منجر به شکستگی نشود علامتی ندارد، اظهارداشت: در حال حاضر 4/5 درصد زنان و 2/3 درصد مردان بالای 50سال مبتلا به پوکی استخوان هستند.

وی ادامه داد: همچنین در همین گروه سنی 35 درصد مردان و 40 درصد زنان ضعف استخوانی (استئوپنی) دارند. برای پیشگیری از پوکی استخوان باید از سنین پایین اقدام کرد؛ چون استخوان‌ها در دهه سوم زندگی به حالت حداکثر و قدرت استحکام خودشان می‌رسند و در زنان بعد از سنین یائسگی به‌دلیل کاهش هورمون‌های جنسی افت پیدا می‌کند. 

وی افزود: پوکی استخوان در واقع خالی‌شدن استخوان از مواد سازنده آن است. در این بیماری گاهی فرد در تمام استخوان‌های خود احساس درد و سوزش می‌کند و گاهی حتی فرد متوجه شکستن استخوان نمی‌شود؛

چنان ‌که گاهی فشارهای کوچک مثل خم‌شدن یا بلندکردن یک وسیله سنگین یا حتی سرفه می‌تواند موجب شکستگی استخوان شود.طبق پیش‌بینی سازمان بهداشت جهانی، این بیماری در سرتاسر دنیا در حال افزایش است؛ این درحالی است که تا ۲۰سال پیش این بیماری نادیده گرفته می‌شد که به‌علت نداشتن راهی برای اندازه‌گیری دانسیته استخوان و درمان بیماری بود.

آمارها می‌گوید در ایران در طول یکسال، شاهد ازدست‌دادن ۳۶هزار و۷۶۱سال از عمر کل جامعه به‌علت این بیماری هستیم.کارشناسان، تغذیه مناسب، نوشیدن حداقل 2 لیوان شیر در روز، ورزش کردن و استفاده از نور خورشید را مهم‌ترین راه جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان می‌دانند.

30 درصد دختران نوجوان در آینده دچار پوکی استخوان می‌شوند .
 
ورزش به تراکم استخوان‌ها می‌افزاید، از پوکی آنها پیشگیری می‌کند و مقاومت اسکلت بدن در برابر شکستگی‌ها را بالا می‌برد. اکثر ورزش‌ها این خاصیت را دارند، اما بهترین آنها ورزش‌هایی هستند که تمام اندام را درگیر می‌کنند.

این طور که نتایج یک بررسی نشان داده، پیاده‌روی از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند. بسکتبال و فوتبال نیز ساختار استخوان را متراکم می‌کنند و این یک مزیت به شمار می‌رود چرا که بافت متراکم‌تر در برابر پوکی استخوان مقاوم است و به راحتی نمی‌شکند.
دکتر محمود شیرازی، متخصص ارتوپد و جراح استخوان و مفاصل می‌گوید: «30 درصد دختران نوجوان کم‌تحرک در آینده دچار پوکی استخوان می‌شوند.» او در تشریح این بیماری اظهار می‌کند: «پوکی استخوان ممکن است بسیار هم پیش رود حتی تا آنجا که ممکن است فرد با یک زمین خوردن ساده برای همیشه بستری شود.»

دکتر شیرازی می‌افزاید: « تنها راه مقابله با ابتلا به این بیماری و عوارضش که از جمله شکستگی لگن و ران، درد شدید ستون فقرات و قوز است ورزش کردن، تغذیه صحیح و استفاده از ویتامین D است.»

بسیاری از پزشکان و متخصصان تأثیر مثبت ویتامین D بر عدم‌ابتلا به بیماری پوکی استخوان را تأیید کرده‌اند و معتقدند بهترین و ارزان‌ترین منبع ویتامین D در کره زمین نور خورشید است.

قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید به‌مدت 10 الی 15 دقیقه در ساعات 10 صبح یا 4 بعدازظهر، بخشی از ویتامین D مورد نیاز بدن را تأمین می‌کند. تابش نور از پشت پنجره، تأثیری در روند فوق نخواهد داشت، همچنین این زمان از 10 الی 15 دقیقه نباید فراتر رود.

راه‌های تشخیص

غالباً پوکی استخوان به‌طور تصادفی و در نتیجه عکسبرداری با اشعه X نمایان می‌شود. در بسیاری از موارد هم تنها علامتی که از پوکی استخوان موجود است، درد پشت پس از ایستادن طولانی مدت است که پس از کمی استراحت برطرف می‌شود؛ اما گاهی هیچ نشانه‌ای از پوکی استخوان وجود ندارد تا اینکه شکستگی رخ می‌دهد.

گفتنی است تنها آزمایشی که می‌تواند برای سنجش استحکام استخوان به کار رود، تراکم‌سنجی (دانسیتومتری) است. این آزمایش می‌تواند روی مچ دست یا ستون مهره‌ها انجام گیرد که ارزش تشخیصی هر دو به یک میزان است. این آزمایش‌ها برای تشخیص و پیگیری درمان پوکی استخوان، دقیق‌تر از عکسبرداری با اشعه هستند.

این گزارش می‌افزاید: اطلاعات در مورد شیوع پوکی استخوان در مناطق مختلف دنیا هنوز محدود است؛ به‌خصوص در کشورهای در حال توسعه، آمار دقیقی وجود ندارد. شیوع این بیماری از کشوری به کشور دیگر یا حتی در مناطق مختلف داخل یک کشور متفاوت است و بستگی به نژاد، وضعیت تغذیه، فعالیت بدنی، سبک زندگی، بیماری‌ها و مصرف داروها و سابقه ابتلا در خانواده به این بیماری و مصرف دخانیات دارد.

با این حال، بعضی مطالعات در سطح محدود انجام شده است که می‌تواند تا حدودی وضعیت کشور ما را در مقایسه با کشورهای دیگر روشن کند. مطابق آمار موجود، متوسط تراکم استخوان افراد سالم کشور ما در مقایسه با افراد ژاپنی حدود ۹/۳دهم‌درصد بالاتر و ۶/۴دهم از آمریکا کمتر است.
این درحالی است که آمارها در کشور آمریکا نشان می‌دهد حدود ۵۵‌ درصد آمریکایی‌ها به‌خصوص زنان، در معرض خطر شکستگی و پوکی استخوان هستند و حدود ۸ میلیون زن و ۲میلیون مرد در آمریکا پوکی استخوان دارند.

از هر ۴ زن ایرانی بالای ۵۰ سال، یک نفر به پوکی استخوان مبتلاست. این در حالی است که آمارهای جهانی، فاصله معنی‌داری با آمار کشور ما دارد.مهم‌ترین عارضه پوکی استخوان، شکستگی است. بیشترین شکستگی در این بیماری، در ناحیه مفصل ران در محل اتصال به لگن و در ستون فقرات که معمولا وزن بدن را تحمل می‌کند رخ می‌دهد. شکستگی در ناحیه مچ دست نیز شایع است. در ناحیه لگن در اثر زمین‌خوردگی شکستگی ایجاد می‌شود که سبب ناتوانی شدید و حتی مرگ پس از جراحی می‌شود.

آمارها در ایران می‌گویند۵۰ درصد افراد مبتلا به پوکی استخوان، شکستگی ران داشته‌اند که پس از این اتفاق، ۲۰‌درصد از نظر زندگی وابسته به دیگران شده‌اند و ۲۰درصد دیگر زندگی‌شان به خطر افتاده است. طبق این آمار، در یکسال، ۵هزار شکستگی در استخوان ران در زنان و ۵۰۰ مورد شکستگی در ستون فقرات و ۲هزار شکستگی در ناحیه مچ اتفاق می‌افتد.

کارشناسان معتقدند بیشترین رشد استخوان در سنین بین ۱۱ تا ۱۷سالگی است و تا ۳۰سالگی بر دانسیته استخوان‌های بدن افزوده می‌شود؛
بنابراین در سنین جوانی باید برای پوکی استخوان فکری کرد و نباید فراموش کرد الگوهای مدرن امروزی برای زیبایی اندام مانند مانکن‌ها و نیز پیروی از شیوه‌های جدید لاغری، می‌تواند به استخوان‌های دختران آسیب بزند و زمینه‌ای برای خطر پوکی استخوان در سال‌های بعد باشد.

ه‍.ش. ۱۳۸۹ آذر ۱۶, سه‌شنبه

حافظه غالب شما کدام است ؟

براي تعيين حافظه غالب خود آزمون زیر را انجام دهید .

اين آزمون 21 سوال دارد و در مقابل هر سوال هم نوشته شده که اين پرسش براي محک زدن کدام نوع حافظه طرح شده است. پس از آزمون، ببينيد تعداد سوال‌هايي که پاسخ صحيح داده‌ايد، بيشتر به کدام نوع حافظه‌تان مربوط بوده. آن حافظه، حافظه غالب شماست.



دسته بندی کلی حفظه افراد یکی از این سه نوع است : دیداری . شنیداری . رفتاری . پس از آنکه فهمیدید حافظه غالبتان کدام است آنگاه میتوانید برای تقویت دو حافظه دیگر خود با ترکیب آن دو با حافظه غالب به نتیجه های خوبی دست یابید .


1) چشمتان را ببنديد و بگوييد مکاني که در آن نشسته‌ايد، پوشش ديوارهايش چه جزيياتي دارد؟ (ديداري)

2) آيا آدرس دقيق، کدپستي و شماره تلفن خانه و محل کارتان را حفظ هستيد؟ (شنيداري)

3) آيا مي‌توانيد در داخل خانه يا محل کارتان، چشم بسته به دستشويي يا حمام برويد؟ (رفتاري)

4) آيا مي‌توانيد چشم‌بسته، کليد به قفل خانه‌تان بيندازيد و در را باز کنيد؟ (رفتاري)

5) آيا مي‌توانيد تلويزيون خانه را چشم‌بسته روشن کنيد و کانال را بچرخانيد؟ (رفتاري)

6) چشم‌تان را ببنديد و ببينيد يادتان مانده است که دقيقا چه قاب عکس‌هايي روي ديوار خانه يا محل کارتان بوده؟ (ديداري)

7) آيا دقيقا مي‌دانيد که دوستان و همکاران‌تان هر کدام با چه لحني و چه تکيه کلام‌هايي صحبت مي‌کنند؟ (شنيداري)

8) به دوران دبستان‌تان فکر کنيد و ببينيد يادتان مانده که اسامي معلم‌هاي دوران دبستان‌تان چه بوده؟ (شنيداري)

9) جزييات فيزيکي کلاس‌هاي دوران دبستان‌تان را آيا به خاطر مي آوريد؟ (ديداري)

10) نام هم‌کلاسي کنار دست‌تان در کلاس اول دبستان را يادتان هست؟ (شنيداري)

11) نشاني مدرسه دبستان‌تان را بلديد؟ (شنيداري)

12) زنگ ورزش دوران دبستان‌تان را يادتان مانده که دقيقا چه ورزشي مي‌کرديد يا چه نرمش‌هايي؟ (رفتاري)

13) مدرسه رفتن‌تان در آن دوران را هنوز يادتان هست؟ پياده مي‌رفتيد يا با سرويس يا همراه پدر و مادر يا با دوستان يا . . .؟ (رفتاري)

14) از مدرسه چطور به خانه برمي‌گشتيد؟ تنها يا با پدر و مادر يا با دوستان؟ پياده يا سوار ماشين؟ (رفتاري)

15) صبحانه‌اي را که همين امروز صبح خورديد، يادتان هست که مثلا چاي‌اش توي ليوان بود يا استکان و چه جور ليوان يا استکاني؟ (ديداري)

16) دقيقا يادتان هست که همين امروز صبح، صبحانه چه چيزهايي خورده‌ايد؟ (شنيداري)

17) يادتان مانده که قبل از شروع کردن به خوردن صبحانه، ظروف و مواد خوراکي روي ميز را به چه ترتيبي جا به جا کرده‌ايد؟ (رفتاري)

18) شماره‌هاي ساعت ديواري خانه يا محل کارتان را خاطرتان مانده که چه شکلي است؟ (ديداري)

19) آيا مدل موي همکاران‌تان را يادتان هست؟ (ديداري)

20) هيچ دوست داشتيد اسکيت باز مي‌شديد؟ (رفتاري)

21) هيچ به حل جدول روزنامه‌ها و مجلات علاقه داريد؟ (شنيداري)

ه‍.ش. ۱۳۸۹ آبان ۱۷, دوشنبه

بیماری MS چیست ؟

 چيست؟‌
ام اس يعني:‌ Multiple Sclerosis
اين بيماري مختص اعصاب مركزي بوده ( مغز و نخاع ) و ايجاد لكه هاي سفيد يا پلاكهاي متعددي در مغز مي كند.
پلاكها گوياي سفت شدگي غلافهاي سلولهاي (ميلين ها) عصبي مغز مي باشند, كه اين سفت يا سخت شدگي جلوگيري از انتشار جريان الكترو شيميايي رشته هاي عصبي و اختلال در حركات مي شود.
در نتيجه فرماني كه از مغز صادر مي شود براحتي به اعضاء و ماهيچه ها نمي رسد و كار براحتي انجام نمي شود. مغز فرمانده, كل بدن بوده و در جايگاه رفيعي قرار دارد. شخص بايد دقيقا اين اندام مهم و حياتي را بشناسد و حداكثر مراقبت را از اين اندام مهم بنمايد.
زيرا هر عضوي از بدن كار خاصي را انجام مي دهد و تغذيه خاصي را نيز دارد.
مساله مهم و حياتي اين كه كليه اندامهاي انسان تحت نظارت و كنترل اين عضو مهم يعني مغز مي باشد و كوچكترين عصبيت ها و نگراني هاي بي مورد در اين عضو اثر مخربي داشته و كار كرد اين اندام را مختل خواهد كرد.

علائم بيماري MS

دوبيني, مورمور شدن انگشتان دست يا پا,‌ بي حس شدن و كرخ شدن بعضي انگشت هاي دست يا پا, حالت برق گرفتگي لحظه اي در بدن, يخ زدگي قسمتي از بدن، داغ شدن قسمتي از بدن,‌ عدم هماهنگي اعضاء‌ خصوصا پاها هنگام راه رفتن,‌ عصبي شدن بي مورد, خواب زياد, لخت شدن بدن, تنبلي و بي حسي, خستگي زودرس, ضعف عمومي بدن,‌ اسپاسم ماهيچه اي,‌ عدم هماهنگي بين كلمات در سخن گفتن,‌ سنگيني سر و بدن, دفع بيش از حد ادرار نسبت به ديگران,‌ دير هضم شدن غذا, حساس و زود رنج شدن, يبوست مزاج, ديدن كابوس در بعضي افراد,‌ علاقه به خوردن غذاهاي سردي بخش (اسيدي)‌ مانند لبنيات مخصوصا ماست و بستني,‌ در صورت پيشرفت بيماري عدم كنترل ادرار, يا از دست دادن كامل بينايي, عدم تحمل هواي گرم و آب گرم, عدم تحمل آب سرد و هواي سرد كم شدن ميل جنسي,‌ در صورت داشتن همبستري ضعف شديد خصوصا در آقايان, زود انزالي در آقايان, افسردگي و خودخوري,‌ انزوا طلبي و گوشه گيري,‌ نداشن تعادل, داشتن لرزش هنگام حركت,‌ ياري نكردن‌ ‌ ماهيچه هاي پا هنگام راه رفتن,‌ سرما سرما شدن استخوانهاي بدن خصوصا پاها.

عکسی جالب از جوانی و اکنون علی نصیریان با چند خط نوشته به دست خط او


پس از یک مرگ مغزی و عدم بهبودی چگونه اعضای خود را رایگان اهدا کنیم ؟

از سال 1384 تا کنون سایتی دولتی تحت عنوان اهدا . آی آر http://www.ehda.ir/ شروع به فعالیت کرد و از داوطلبان اعطای عضو پس از مرگ مغزی احتمالی دعوت به عمل آورد با ثبت نام اینترنتی و دریافت کارت اهدای عضو این مرکز همتی ملی را برای اعطای اعضا به بیماران نیازمند به انجام برسانند .



هم اکنون نیز این سایت در خبری اعلام کرد تعداد داوطلبان اهدای عضو در کشور از مرز نیم میلیون ایرانی گذشت .

برای ثبت نام به آدرس اینترنتی  http://www.ehda.ir  مراجعه فرمایید .

سرویس جدید کلمات کلیدی گوگل


سرویس جدید جستجوی کلمات کلیدی گوگل راه اندازی شد .

گوگل با هدف جذب بیشتر کارشناسان عرصه تبلیغات و بازاریابی سرویس جدیدی راراه اندازی کرده است که امکان ورود به پایگاه اطلاعاتی جستجوی کلمات کلیدیبا بیشترین کلیک را فراهم می کند.

گوگل سرویس جدیدی با عنوان Insights (درون بینی) را راه اندازی کرده استکه به کارشناسان بازاریابی و تبلیغات امکان می دهد که وارد پایگاهاطلاعاتی سرویس جستجوی گوگل شوند و کلماتی را که بیشترین کلیک را از سویکاربران داشته اند جستجو کنند.

این جستجو برپایه دوره زمانی ومنطقه جغرافیایی مورد نظر جستجو کننده انجاممی شود. به این ترتیب، تبلیغ کننده می تواند تاثیرات یک پیام هدفمندتبلیغاتی را روی کاربران یک منطقه خاص کشف کند.

براساس گزارش نیویورک تایمز، هر چند سرویس Insights ابزاری مناسب برایکارشناسان تبلیغات است اما باوجود این ورود به آن برای تمام کاربران آزاداست.

در این خصوص رئیس بخش اقتصادی گوگل اظهار داشت: استفاده های اقتصادی اینسرویس برای ما بسیار جالب است. برای مثال امکان جستجوهای مالی، پیشبینیهای اقتصادی، مطالعات جامعه شناسی و شاید حتی ریشه شناسی واژگان خاصکلیک شده با این سرویس میسر است.

برای بالا بردن page rang سایت خود از کلامات کلیدی همچون -------->


برنامه های کاربردی تحت وب
کلمات کلیدی :
web , web application , web-application , webapplication, asp , asp.net , php, HTML , jsp , js, java script , perl, portal, forum, cms, content managment system,
برنامه های کاربردی تحت وب ، آسیب پذیری های برنامه های وب ، وب اپلیکیشن، ,وب ، صفحات ثابت ، صفحات استاتیک ، صفحات داینامیک ، صفحات پویا ،تالار ها گفتگو ، نرم افزار های مدیریت محتوا ، پی اچ پی ، جاوا اسکریپت ،پورتال ، پرتال

تزریق به پایگاه داده
کلمات کلیدی :
sql , sqlinjection , sqlinjection, sql-injection , sql piggybacking, query, select , update , insert , delete, database, databases,sql server ,mysql , mssql ,ms-sql , microsoft sql server, oracle , PostgreSQL , Postgre SQL,DB , database, table, columns
تزریق به پایگاه داده ، تزریق ، اینجکشن ، اس کیو ال ، دیتابیس ، پایگاه داده ، جدول ، اوراکل ، اراکل ، تزریق به دیتابیس


xss
کلمات کلیدی :
xss, cross site scripting , redirect, cookies,cookie , document.cookies
کراس سایت اسکریپتینگ

وارد کردن اسکریپت
کلمات کلیدی :
scriptinsertion , script insertion , cookie , cookie , document.cookie,

وارد کردن اسکریپت ، تزریق اسکریپت برنامه های وب

پیوست فایل خارجی
کلمات کلیدی :
remote file inclusion , include , require, shell , rfi , directory traversal, inclusion, php

پیوست فایل خارجی ، پیوست فایل ، الصاق فایل حارجی ، صمیمه سازی فایل ، پیوست ، شل ، پیمایش فهرست

پیوست فایل داخلی
کلمات کلیدی :
local file inclusion , include , require, shell , lfi , directory traversal, inclusion, php

پیوست فایل داخلی ، پیوست فایل ، الصاق فایل داخلی ، صمیمه سازی فایل ، پیوست ، شل ، پیمایش فهرست ، پیوست فایل محلی

سرریز حافظه
سرریز حافظه ، سرریز بافر ، سرریز آرایه ، اورفلو ، بافر اور فلو ، استک ، پشته ، هیپ ، آدرس بازگشت ، اجرا کد ، شلکد ، شل کد
buffer overflow
, buffer overrun,stack overflow,heap overflow,array overflow

پیمایش فهرست
کلمات کلیدی :
پیمایش فهرست ، پیمایش دایرکتوری ، پیمایش لیست ، دایرکتوری تراورسال، پیمایش پوشه ،
traversal , directory traversal , directory-traversal,directorytraversal
.. /../
قالب بندی رشته
کلمات کلیدی :
قالب بندی رشته ، قالب بندی استرینگ ، فرمت بندی رشته ، فرمت رشته ، قالب بندی عبارت
printf,format string format- string , formatstring

افشای اطلاعات
کلمات کلیدی :
افشای اطلاعات ، افشای مشخصات ، افشای پیکربندی ، افشای تنظیمات ، لو رفتن اطلاعات ، اطلاعات حساس، اطلاعات حیاتی
disclose configuration ,disclosure,disclose setting , disclose sensitive information

سرریز عددی
کلمات کلیدی :
سرریز عددی
integer ooverflow ,integer

استفاده کنید .

پیروز باشید .